अनिद्रा की अवधि भी भिन्न होती हैं। अवधि के आधार पर अनिद्रा के दो प्रकार हैं – एक्यूट अनिद्रा (अल्पकालिक), क्रोनिक अनिद्रा (दीर्घकालिक)। अनिद्रा से निम्न कार्य प्रभावित हो सकते हैं – अगर आपकी मां को सिर्फ नींद न आने की समस्या है तो वह स्लीप हाइजीन ट्राई कर https://codyjq528.idblogmaker.com/1577508/detailed-notes-on-अन-द-र-स-ह-पर-श-न-त-अपन-ए-यह-उप-य