{هل أنت تبحث عن {تمرين التي سوف ضمان الأقصى النجاح ويعطي إضافي التأكيد؟ النظرية البرتقالية هي الجواب! لدينا الكامل-الجسم العام الفريق اللياقة البدنية تستخدم الدورات العلوم والتدريب والمعرفة قد يساعدك الوصول أهداف. على عكس HIIT، نظرية البرتقال تستفيد من القلب-الرسوم معتمد الفاصل الزمني التدريب، مع 5 الشريان التاجي القلب https://franke680zxs0.wiki-jp.com/user