یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. در هنگام افزایش قند خون راهکارهای ذکر شده در مقاله می‌تواند تا حدی منجر به افت قند خون شود: ½ تا ۱ قاشق چایخوری دارچین را https://tysonlp3g8.blogripley.com/27256125/little-known-facts-about-خاصیت-جعفری