เด็กที่มีภาวะโตเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีไม่เพียงพอ อย่าทำหลังค่อมบ่อยๆ เพราะมันมีผลต่อการเจริญเติบโต แหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง : ไข่ อกไก่ เนื้อแดงไม่ติดมัน ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต บรอกโคลี ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง ควินัว เมล็ดฟักทอง กะหล่ำดาว ถั่ว อาหารเพิ่มความสูงที่มีโปรตีนสูง และธาตุเหล็กที่ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางซึ่งมีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย แต่เราขอแนะนำ... https://pauln283ihg8.madmouseblog.com/profile