Mantener una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormilarse, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Yacer perfectamente y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para reducir la ansiedad. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la situación dolorosa. https://andersonqzobu.like-blogs.com/31607803/trastorno-de-ansiedad-una-visión-general