برای شروع به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-قدرت ) تا محتاطی کامل در https://mariamfipa087238.theisblog.com/36016810/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه