بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية إلى إن نظام الكيتو الغذائي يعمل على تحسُن ملحوظ في إزالة مخاطر أمراض القلب، من حيث تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية مرتَفعة الكثافة. هذا الأمر يحافظ على الوقت والمال، كما أنهُ يعمل على تحسين الصحة https://edwin57w09.ja-blog.com/36887094/رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع-secrets