من المعروف ان الام الغضاريف او الانزلاق الغضروفي تحدث نتيجة ممارسات خاطئة مثل الجلوس والوقوف طويلا او عدم الجلوس والوقوف او حمل الاشياء بالطريقة الصحيحة. https://dr-heshamelazzazi.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B7%D9%86%D9%89-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9/