ควรเลี่ยงกินไข่ดิบ เพราะถ้าไข่ไม่สุกอาจปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์จะขัดขวางการดูดซึมไบโอติน ทำให้ย่อยยากจึงได้รับประโยชน์ไม่เต็มที่ ไข่มีคอเลสเตอรอลจริง แต่เป็นชนิดที่ “ดี” ทานไข่ทุกวัน วันละหลายฟอง ปลอดภัยจริงไหม ควรระวังเรื่องวิธีปรุงอาหารด้วย โดยเฉพาะการทอดด้วยน้ำมัน อย่างไข่ดาว และ ไข่เจียว จะทำให้ร่างกายได้น้ำมันพืชในปริมาณที่สูงส่งผลต่อไขมันในเลือด ห้องพักผู้ป่วย ข้อมูลการเข้ารับบริ... https://kevinx628vvw4.wikidank.com/user