النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم سليمة إلى تعزيز الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، https://lancezsdg489491.mpeblog.com/70510125/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي