تُعتبر رقية الأكتاف حلًا ناجحة للتخفيف من آلام العضلات المحيطة بالكتف تصلب العضلات . يمكنها في استعادة حركة https://tegantzuq309120.life-wiki.com/2343893/تمارين_الكتف