רצפת האגן היא מערך שרירים מחזיקים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים רבים כמו שליטה בצרכים ובריאות https://shaunanygq762213.blogocial.com/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף-78299364